Quan comença un tractament contra el càncer —ja sigui quimioteràpia, radioteràpia o immunoteràpia—, sovint ens centrem en els efectes interns i invisibles. Però hi ha una part del cos que també pateix i que ens ho mostra a simple vista: la pell. Sequedat, picor, vermellor, ferides, canvis a les ungles o al cabell… són reaccions freqüents, que poden arribar a ser doloroses i afectar l’autoestima.
La bona notícia és que molts d’aquests efectes es poden prevenir o alleujar amb cures senzilles però efectives, com una bona hidratació, una higiene suau, protecció solar diària i l’ús de productes adequats per a pells sensibles. Un bon assessorament farmacèutic pot marcar la diferència.
Per què la pell pateix durant el tractament?
Els tractaments oncològics no només ataquen les cèl·lules canceroses, sinó també aquelles que es divideixen ràpidament, com les de la pell, els cabells o les ungles. Això pot alterar la barrera cutània, afavorir la deshidratació i fer que la pell sigui més vulnerable a irritacions, infeccions o lesions.
Què pot passar a la pell?
Degut a l’alteració provocada pels tractaments, pot donar lloc a:
- Sequedat i descamació: És un dels efectes més habituals. La pell pot tornar-se fina, aspra, picar o fins i tot esquerdar-se, especialment a les mans, peus i cara.
- Erupcions o granets: Algunes teràpies poden provocar una erupció similar a l’acne, sobretot al rostre i tronc. Tot i que pot semblar acne vulgar, no ho és, i cal tractar-la de manera específica.
- Fotosensibilitat: La pell pot reaccionar de forma exagerada a la llum solar, amb envermelliment, picor o cremades solars greus.
- Ungles fràgils o doloroses: Es poden descolorir, esquerdar o fins i tot desprendre parcialment. En alguns casos apareixen dolor o inflamació al voltant.
- Canvis en el cabell: La caiguda del cabell (alopècia) és coneguda, però també pot canviar la textura o el color del cabell, i afectar celles, pestanyes o pèl corporal.
- Mucositis: La mucosa de la boca pot inflamar-se i fer mal. També poden aparèixer nafres que dificulten menjar o parlar.
- Sequedat i descamació: És un dels efectes més habituals. La pell pot tornar-se fina, aspra, picar o fins i tot esquerdar-se, especialment a les mans, peus i cara.
- Erupcions o granets: Algunes teràpies poden provocar una erupció similar a l’acne, sobretot al rostre i tronc. Tot i que pot semblar acne vulgar, no ho és, i cal tractar-la de manera específica.
- Fotosensibilitat: La pell pot reaccionar de forma exagerada a la llum solar, amb envermelliment, picor o cremades solars greus.
- Ungles fràgils o doloroses: Es poden descolorir, esquerdar o fins i tot desprendre parcialment. En alguns casos apareixen dolor o inflamació al voltant.
- Canvis en el cabell: La caiguda del cabell (alopècia) és coneguda, però també pot canviar la textura o el color del cabell, i afectar celles, pestanyes o pèl corporal.
- Mucositis: La mucosa de la boca pot inflamar-se i fer mal. També poden aparèixer nafres que dificulten menjar o parlar.
Com prevenir o alleujar aquests efectes?
No sempre es poden evitar completament, però hi ha mesures senzilles i útils per reduir-ne la intensitat i el malestar:
- Hidratació diària: Aplicar una crema emol·lient dues o tres vegades al dia ajuda a mantenir la barrera cutània. Millor si no té perfums i conté agents hidratants (glicerina, àcid Hialurònic), emol·lients (ceramides, mantega de karité, oli d’argània o rosa mosqueta…) i calmants (alfa-bisabolol, niacinamida…).
- Neteja suau: Evita sabons agressius. Fes servir netejadors sense sabó (syndet) i amb pH fisiològic. Asseca’t la pell amb tovalloles suaus, sense fregar.
- Rentar-se les mans amb cura: És important mantenir la higiene, però sense abusar de gels hidroalcohòlics ni rentats repetits que ressequin la pell. Es recomana hidratar-les després de cada rentada.
- Protecció solar rigorosa: Cal fer servir fotoprotector d’alta protecció (SPF 50+) cada dia, fins i tot a l’hivern, i evitar l’exposició directa al sol, especialment en hores centrals del dia.
- Cuida les ungles: Mantingues-les curtes i netes. Pots aplicar olis nutritius i protegir-les amb guants en fer tasques domèstiques.
- Per a la mucosa oral: Mantenir la boca hidratada, evitar aliments molt calents, àcids o picants i fer glopeigs amb col·lutoris suaus (sense alcohol) pot prevenir o alleujar la mucositis.
- Evita agressions externes: No fer servir exfoliants, cremes irritants, retinoides o perfums. També és millor portar roba còmoda, de cotó i sense costures rugoses.
- Maquillatge: l’ús de maquillatge oncològic específic, formulat per a pells sensibles i en tractament, pot ajudar a recuperar la imatge corporal, reforçar l’autoestima i sentir-se més en sintonia amb un/a mateix/a. No és un gest superficial, sinó una eina de benestar emocional.
- Hidratació diària: Aplicar una crema emol·lient dues o tres vegades al dia ajuda a mantenir la barrera cutània. Millor si no té perfums i conté agents hidratants (glicerina, àcid Hialurònic), emol·lients (ceramides, mantega de karité, oli d’argània o rosa mosqueta…) i calmants (alfa-bisabolol, niacinamida…).
- Neteja suau: Evita sabons agressius. Fes servir netejadors sense sabó (syndet) i amb pH fisiològic. Asseca’t la pell amb tovalloles suaus, sense fregar.
- Rentar-se les mans amb cura: És important mantenir la higiene, però sense abusar de gels hidroalcohòlics ni rentats repetits que ressequin la pell. Es recomana hidratar-les després de cada rentada.
- Protecció solar rigorosa: Cal fer servir fotoprotector d’alta protecció (SPF 50+) cada dia, fins i tot a l’hivern, i evitar l’exposició directa al sol, especialment en hores centrals del dia.
- Cuida les ungles: Mantingues-les curtes i netes. Pots aplicar olis nutritius i protegir-les amb guants en fer tasques domèstiques.
- Per a la mucosa oral: Mantenir la boca hidratada, evitar aliments molt calents, àcids o picants i fer glopeigs amb col·lutoris suaus (sense alcohol) pot prevenir o alleujar la mucositis.
- Evita agressions externes: No fer servir exfoliants, cremes irritants, retinoides o perfums. També és millor portar roba còmoda, de cotó i sense costures rugoses.
- Maquillatge: l’ús de maquillatge oncològic específic, formulat per a pells sensibles i en tractament, pot ajudar a recuperar la imatge corporal, reforçar l’autoestima i sentir-se més en sintonia amb un/a mateix/a. No és un gest superficial, sinó una eina de benestar emocional.
Àmbit |
Què fer |
Què evitar |
|---|---|---|
| Higiene | – Dutxes curtes amb aigua tèbia – Sabons suaus (tipus syndet), sense perfum – Assecar amb tovallola de cotó a tocs suaus | – Aigua molt calenta – Esponges, fregues o exfoliants – Cremes depilatòries o irritants |
| Hidratació | – Aplicar crema emol·lient després de la dutxa i dues vegades al dia – Preferiblement sense perfums, glicerina, ceramides, mantega de karité, bisabolol, pantenol… | – Productes amb alcohol, perfum, AHA, retinoides o exfoliants |
| Fotoprotecció | – Utilitzar fotoprotector SPF 50+ d’ampli espectre – Complementar amb roba, barret i ulleres de sol – Protegir-se fins i tot en dies ennuvolats | – Exposició solar directa (sobretot de 12 h a 17 h) – Pantalles solars amb filtres químics (si hi ha sensibilitat) |
| Boca i llavis | – Col·lutoris sense alcohol – Raspall suau- Hidratar llavis sovint amb bàlsam emol·lient | – Menjar molt calent, picant o àcid- Alcohol i tabac |
| Ungles i mans | – Tallar ungles amb tisores (no alicates) – Fer servir guants per netejar- Hidratar cutícules amb olis reparadors | – Tallar cutícules – Mossegar ungles – Esmalts agressius o permanents |
| Peus i mans | – Hidratar amb cremes amb urea (5-10%) – Utilitzar calçat còmode i guants de cotó – Evitar friccions o impactes | – Fonts de calor – Pressió constant – Caminar descalç o amb sabates estretes |
| Cabell i cuir cabellut | – Rentar amb xampús suaus (pH neutre) – Hidratar el cuir cabellut si hi ha alopècia – Protegir amb mocadors o barrets | – Tints, assecadors molt calents, llaques o planxes- Raspalls agressius |
Àmbit |
Què fer |
Què evitar |
|---|---|---|
| Higiene | – Dutxes curtes amb aigua tèbia – Sabons suaus (tipus syndet), sense perfum – Assecar amb tovallola de cotó a tocs suaus | – Aigua molt calenta – Esponges, fregues o exfoliants – Cremes depilatòries o irritants |
| Hidratació | – Aplicar crema emol·lient després de la dutxa i dues vegades al dia – Preferiblement sense perfums, glicerina, ceramides, mantega de karité, bisabolol, pantenol… | – Productes amb alcohol, perfum, AHA, retinoides o exfoliants |
| Fotoprotecció | – Utilitzar fotoprotector SPF 50+ d’ampli espectre – Complementar amb roba, barret i ulleres de sol – Protegir-se fins i tot en dies ennuvolats | – Exposició solar directa (sobretot de 12 h a 17 h) – Pantalles solars amb filtres químics (si hi ha sensibilitat) |
| Boca i llavis | – Col·lutoris sense alcohol – Raspall suau- Hidratar llavis sovint amb bàlsam emol·lient | – Menjar molt calent, picant o àcid- Alcohol i tabac |
| Ungles i mans | – Tallar ungles amb tisores (no alicates) – Fer servir guants per netejar- Hidratar cutícules amb olis reparadors | – Tallar cutícules – Mossegar ungles – Esmalts agressius o permanents |
| Peus i mans | – Hidratar amb cremes amb urea (5-10%) – Utilitzar calçat còmode i guants de cotó – Evitar friccions o impactes | – Fonts de calor – Pressió constant – Caminar descalç o amb sabates estretes |
| Cabell i cuir cabellut | – Rentar amb xampús suaus (pH neutre) – Hidratar el cuir cabellut si hi ha alopècia – Protegir amb mocadors o barrets | – Tints, assecadors molt calents, llaques o planxes- Raspalls agressius |
Recorda que cuidar la teva pell no és superficial: és cuidar la teva salut, el teu confort i la teva dignitat. Durant el tractament, mereixes sentir-te el millor possible en cada etapa. La pell també lluita… i tu no lluites sol/a.
Albert de Dalmases Gener
Vocal de la Junta de Govern del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona
Farmacèutic Substitut de farmàcia Dalmases
Membre del Comitè Científic de la Fundació Oncolliga
