TALLER BANY DE BOSC – PRESENCIAL – MOIANÈS

Taller de BANY DE BOSC dirigit a persones amb càncer, familiars i cuidadores-cuidadors.

• · Dissabte 6 de juny de 2026
• · De 10 a 13 h
• · Moianès. Ubicació quan es confirmi la inscripció
• · Recorregut 3 KM, poc desnivell
• · Limitat a 20 persones
• · Aparcament habilitat
• · Cal omplir el formulari per apuntar-se al taller

Es tracta d’una tècnica ancestral anomenada Shinrin Yoku “submergir-se en l’atmosfera del bosc“, que prové del Japó per promoure la salut i el benestar.

La persona que guia, acompanya i facilita activitats per afavorir una connexió especial amb la natura a través dels sentits.

Els objectius del bany de bosc són una millora de la salut i el benestar, estimulació de la creativitat i una re-connexió amb entorn natural per a la transformació personal.

Beneficis

Millora el sistema immunitari, la freqüència cardíaca, l’insomni, l’ansietat afavorint sensacions positives com més vigor corporal i tranquil·litat.

Els beneficis en la salut i el benestar estan demostrats científicament i es potencien, entre d’altres, degut a :

• aerobiologia forestal
• caminar lent
• silenci
• relaxació
• respiració conscient
• contemplació