IOGA EN CADIRA | HOSP. UNIVERSITARI SAGRAT COR – BARCELONA

• · Dia: Tots els dimecres
• · Hora: de 10.30 a 12 h
• · Lloc: Sala de les ll·lusions (carrer Londres, 28, 5a planta)
• · Cost: Activitat gratuïta
• · Inscripció: mlecitia.rielo@quironsalud.eso al telèfon 689804074

Què és el ioga en cadira?

El ioga en cadira és una activitat suau i accessible que adapta els moviments i estiraments del ioga utilitzant una cadira com a suport, afavorint el benestar físic i emocional.

Beneficis

Millora la flexibilitat i la mobilitat
Afavoreix la relaxació
Millora la postura i l’equilibri
Redueix tensions musculars
Promou el benestar integral

Porteu roba còmoda